1. 请登录
  2. 免费注册
成都切换
微信扫一扫,
找课程更
便捷!
首页>培训课程 >文体艺术 >形体舞蹈 >减肥瘦身
减肥减什么——成都塑身魔方减肥营 体型才是减肥的关键
授课机构 成都塑身魔方运动减肥营
上课地点 成都温江区来凤路317号美好家园三楼|详细地图
成交/评价 5.0分
联系电话 15882326883汤老师
微信
咨询
机构信息
机构类型: 课程展示 满意度: 5.0分
所在地区:成都市温江区来凤路313号 联系方式: 15882326883汤老师

(本页内容由成都塑身魔方运动减肥营制作上传并发布,文章图文内容系该用户观点。培训通对第三方内容之合法性、准确性、安全性等概不负责。若该网页内容涉嫌侵权,请发邮件qq:16720809。)
告诉我们你要找的是什么? 帮我选课
  1. 课程详情
  2. 相关开班
减肥减什么
体型才是减肥的关键
瘦一定就好看吗?但胖一定不好看是真的。当今审美观念以苗条的身材为美,苗条说的是体型好看,而不是一味的瘦,没胸没臀就没有曲线,我们减肥的目的也是为了更美,一个健康的女性首先应该有优美曲线,一个健康的男性首先应该有强壮匀称的体格,这些才是我们减肥要达到的要求,而不是简单的体重变轻。

体重不是唯一目标
说起减肥,大家首先都会想到体重减轻,这是较普遍的认识,也把体重减轻当成减肥目标。实际上,这些错误认识往往会影响减肥效果,我们和大家强调减脂增肌才是运动减肥的目标,同样重量下肌肉的体积远远小于脂肪的体积,所以一个身高体重都一样的人,一个看起来臃肿一个看起来苗条,苗条的那一个一定是身体代谢率高的或者有运动习惯的。
减脂增肌更是为了塑造体型,如果一个人通过运动脂肪减少了5公斤,肌肉增加了5公斤,那么体重不变,但他的体型一定会纤细很多,虽然体重不变。这种变化如果单纯的从体重计上看,许多不懂运动的人会认为减肥失败,事实上呢,恰恰相反,他的肌肉增多代谢也会加快,脂肪也不容易堆积了。所以较直接判断减肥是不是有效,较终还要看体脂率,话说回来,如果坚持运动适当控制饮食,不管你体重多少,坚持下去你的身体只会越来越苗条,这才是减肥的目标。

靠运动换年轻 
大多数人到了一定年龄都会出现衰老情况,首先表现出就是皮肤松弛,这种现象女性中更明显,大多数女性年龄超过30岁都会出现皮肤干燥生皱纹,胸部下垂,臀部松弛,一个25岁的女性和一个30岁的女性差别可能不大,但与35岁的女性来比,身体的紧致性一眼就能看出来,所以不要怪男人喜欢年轻的,自己先把个人原因找找才是主要的。扯远了,继续话题。
运动保持身体年轻,不只是为了健康,运动加快身体代谢及体内物质循环,较直接的表现就是让身体年轻活力,健身更是如此,肌肉的增强会提升皮肤的紧致,看看身边那些经常运动的人,哪一个不是乐观积极容貌年轻?所以建议25岁以后的女士们,除了靠衣装和化妆品外,一定要加入运动一族,通过饮食和运动来保持身体的紧致感,试想靠运动来保持曲线腰细臀翘的女性,哪一个男性不喜欢?饱满紧致的曲线胜过所有化妆品。

你先对自己残忍,世界才会善待你,减肥是一种习惯,坚持,坚持,再坚持,当你习惯了做一件事情,运动就好比你早晨洗脸刷牙一样简单。也许你现在还不够美丽但只要不断坚持,你终将看到一个更美丽的自己,减肥不成功无非15个字(爱零食,爱睡觉,爱上网,懒运动,缺恒心)。能改变你的,永远不是上帝,而是你自己。比你差的人还没放弃,比你好的人仍在努力,你就更没资格说不行!想要获得从来没拥有过的东西,就必须付出从来没有付出过的努力。

加入塑身魔方减肥训练营,实现小一号的大梦想!
地址:成都市温江区美好家园三楼迈宝瑞国际健身连锁
欢迎访问塑身魔方官方网站:www.ssmfjfy.com 
咨询热线:15882326883(汤老师)微信:15882326883

课程评价
聚划算
没有找到合适的信息?您还可以帮我选课
1 沙龙365